Andreea Marin, rețetă de DIETĂ: Supă cremă de legume cu dovleac dulceag

Andreea Marin este o mare iubitoare a gastronomiei. Vedeta încercă tot felul de rețete și chiar adaptează unele preparate, pentru a le face sănătoase și de dietă. După rețeta de pâine de casă și dulciurile fără zahăr, prezentatoarea TV vine cu o nouă propunere delicioasă: Supa cremă de legume.

Andreea Marin, 5 rețete dietetice, ușor de preparat: Pâine, pizza și prăjituri pentru slăbit

Rețeta Andreei Marin

„Avantajul nostru la Creative Hub Voice&Visibility, locul nostru de muncă și creație, e faptul că bucătăria nu e doar studio de filmări, ci e și funcțională și e o plăcere să gătim rețete rapide și sănătoase pentru pauza de prânz. Azi, o supă cremă de legume în care dovleacul portocaliu și dulceag predomină, și a ieșit o bunătate numai bună de savurat în Grădina cu Miresme, locul meu preferat de relaxare.

Dieta cu supă a Andreei Marin. A ajutat-o să slăbească 3 kilograme într-o săptămână

Ingrediente

E simplă rețeta: 

dovleac după gust, cam de mărimea unui măr mare, asta e măsura mea. 
o jumătate de ceapă,
vârful unui ardei roșu,
un vârf de ardei verde sau portocaliu, 
30 grame de țelină, 
tot atât și păstârnac, 
un cartof galben, 
puțin cartof dulce, 
o treime am pus eu,
 două cubulețe de unt, 
sare, 
piper,
 dulceață de ardei iute,
 praf de usturoi.

Clătite de dietă. Andreea Marin a dezvăluit rețeta pentru cel mai nevinovat desert

Mod de preparare

 Întâi pun dovleacul în aparatul de făcut supa cremă și apoi adaug restul legumelor. Înainte de fierbere, pun apa sub un deget jumătate față de nivelul legumelor. La final, am pus în blender și o linguriță de smântână. Se asezonează cu parmezan, pătrunjel sau busuioc, crutoane dacă vrei și ulei condimentat (2 picături). Rețeta o am de la Carmen Barcan, minunata mea terapeută care mi-e și vecină și care gătește mereu gustos și sănătos, tot ce iese din mâinile ei e o bunătate! O zi frumoasă și cu spor în continuare, un gând bun!”, a dezvăluit Andreea Marin pe rețelele de socializare.

Rețetă de vedetă. Andreea Marin te învață cum să faci pâine de casă în doar 5 minute

Rețetă de vedetă. Andreea Marin te învață cum să faci cea mai dulce NEGRESĂ, fără zahăr și făină

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News