Ce dietă specială ține Mihaela Bilic. Așa reușește să țină kilogramele la distanță: “Mănânc tot ce îmi place. Nu am niciun fel de interdicții”

Mihaela Bilic este foarte apreciată pentru sfaturile alimentare cu care apare în fața fanilor.  La 52 de ani, nutriționistul are o dietă specială, care o ajută să se mențină în formă, dar și să țină kilogramele la distanță. 

Ce dietă specială ține Mihaela Bilic

Mihaela Bilic recunoaște că nu-i place să bea foarte multă apă și că mănâncă o dată pe zi. În schimb, nutriționistul a precizat că bea mult lapte, ceai și mănâncă multă ciorbă. Vedeta recunoaște că nu ezită să consume produsele care îi plac. Printre acestea se numără și merdenelele sau cartofii prăjiți, din când în când, dar nu în cantități foarte mari. 

“Eu mănânc o dată-n zi, nu îmi place apa și am recunoscut-o, adică sunt consecventă în afirmații. Beau lapte precum un bebeluș, beau ceai, mânânc ciorbă, nu-mi place apa, nu beau apă! Și, altfel, mănânc puțin, pentru că ăsta este metabolismul, asta este alegerea mea, sunt o persoană sedentară, leneșă și comodă. Nu am reușit să fac din sport un prieten și un aliat și, atunci, în momentul în care nici nu faci mișcare, trebuie să tai și mai mult din aportul caloric. M-am auto-condamnat la această restricție de cantitate și sărăcie din punct de vedere caloric, însă, atunci când mănânc, mănânc tot ce îmi place. Nu am niciun fel de interdicții, nu mi-e frică să mănânc merdenele, șnițel, catofi prăjiți. Este adevărat, însă, că este rar și cantitatea este mică.”, a declarat Mihaela Bilic în cadrul emisiunii Fresh by Unica.

Citește și: Ambalaje care “intră la apă”. Mihaela Bilic demască metoda prin care producătorii scumpesc alimentele fără să știm: „Este un furt din buzunarele consumatorilor”

Cum reușește să scape Mihaela Bilic de senzația de foame

Mihaela Bilic a dezvăluit și cum reușește să scape de senzația de foame. Specialista a precizat că mănâncă ceva lejer pe parcursul zilei, până să ajungă să ia masa de seară, care este una copioasă. 

“Dacă îmi este foarte foame, mai iau un covrig cu un lapte bătut, mai mănânc o banană sau o supă cremă, astfel încât să trag de timp și să ajung la masa de seară. O dată-n zi este, dar e seara, când pot să stau relaxată la masă și să am această bucurie că mi se cuvine o masă-n zi. E o chestiune de antrenament și de perseverență. Nu mă mai întreb îmi place, nu-mi place. Este o realitate. E o chestiune de realism și de a pune un echilibru între silueta pe care ți-o dorești și puțina mâncare pe care poți să ți-o mai permiți”, a mai spus Mihaela Bilic.

Citește și: Mihaela Bilic, adevărul despre carnea roșie: „A fost declarată nevinovată”. Care este pericolul pentru sănătate, de fapt

Alimentul care te ajută să slăbești fără sport și prea mult efort. Mihaela Bilic: „Fără riscuri pentru siluetă. Hrănitor, nu îngrașă și intensifică arderile!”

Ea este femeia cu cei mai mari sâni naturali din lume. Afecțiunea care îi face să crească necontrolat

Suma uriașă pe care trebuie să o plătească Dana Roba, pentru operația de reconstrucție a craniului: „Era să mi se facă rău”

Fiicele regretatului Victor Socaciu, atac dur la adresa Marinei Almășan: „Să se abțină de la orice afirmații”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News