Când îți e poftă de pâine, nu trebuie să te mai abți gândindu-te la kilogramele în plus sau la timpul de preparare. Iată o rețetă de pâine recomandată în diete pe care o poți prepara chiar la tine acasă, în doar 20 de minute.
Ingrediente pentru o porție:
1 ou
125 gr brânză de vaci 20% grăsime
3 linguri tărâțe de ovăz măcinat
1 lingură amidon de porumb
1 linguriță de drojdie
condimente uscate la alegere
semințe de mac sau susan
Mod de preparare: Se amestecă ingredientele și se toarnă într-o tavă. Pe deasupra sau chiar în compoziție poți adăuga semințele de mac sau susan. Se acoperă tava cu o folie și se pune la microunde, la temperatură înaltă, timp de 5 minute sau la cuptor la 200 de grade Celsius, timp de 20 de minute. Când pâinea este gata se îndepărtează folia și se scoate din tavă.
Poftă bună!
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Vezi versiune mobil