Clătite de dietă. Andreea Marin a dezvăluit rețeta pentru cel mai nevinovat desert

Prezentatoarea Tv vrea să demonstreze că „Nu există nu se poate” nici în dietă. Vedeta a dezvăluit cum reușește să se răsfețe cu desert, chiar și în zilele de dietă. 

Andreea Marin a transformat mai multe rețete clasice, în rețete prietenoase cu silueta, prin înlocuirea câtorva ingrediente. 

Rețetă clătite făină și zahăr

"Dacă vrei cu adevărat, se poate! Foarte gustoase clătitele dietetice, fără făina tradițională, fără zahăr!

Iată rețeta:
✔️6 ouă
✔️un praf de sare
✔️2 linguri de ulei de cocos
✔️3/4 de cană de mărime medie (cam cât o ceașcă mare) de lapte de cocos
✔️o jumătate de cană de făină de cocos
✔️o linguriță praf de copt
✔️unt sau ulei de cocos pentru prăjit în tigaie.

Se separă albușurile de gălbenușuri. Albușurile și sarea se bat bine cu mixerul până când spuma devine bățoasă. Gălbenușurile se bat cu celelalte ingrediente. Se toarnă albușul bătut în mijlocul acelei compoziții și se amestecă ușor dinspre exterior spre interior cu o spatulă, și nu altfel, ca să iasă cum trebuie. Apoi se fac clătitele în tigaie ca și cele normale. Doar că acestea sunt mai parfumate, tare gustoase și dietetice, fără carbohidrații din faina alba și fără zahăr. La final, alegeți un gem dietetic pe placul vostru.", a scris vedeta pe rețelele de socializare.   

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Andreea Marin (@andreeamarinromania)

Andreea Marin te învață cum să faci cea mai dulce NEGRESĂ, fără zahăr și făină

Andreea Marin a intrat de curând la un regim special. Vedeta ține o dietă din care a exclus zahărul și glutenul, astfel că a adaptat toate rețetele noilor reguli. Prezentatoarea Tv a dezvăluit cum prepară cea mai gustoasă negresă dietetică. 

SECRETUL unei siluete perfecte. Cum se menține "ZÂNA SURPRIZELOR"

Andreea Marin a împărtășit cu fanii dieta pe care aceasta o ține, dar și cele mai bune metode pentru a te menține în formă.

„Eu fac un experiment acum indicat de medicul meu, nu mănânc deloc, absolut deloc făinoase ( pâine, paste, cartofi, etc), nici dulciuri cu zahăr sau sucuri carbogazoase. Dar mănânc orice în rest, pește, brânzeturi, carne cine vrea poate mânca, unt, smântână, legume, verdețuri, etc.„, a spus Andreea Marin pe rețelele de socializare.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News