Cum se menține în formă Monica Anghel, la 52 de ani. Artista și-a dezvăluit trucurile: „Mai fac în casă diverse dulciuri”

Monica Anghel a făcut noi declarații privind stilul său de viață. Vedeta este un model pentru mulți dintre cei care au împlinit 50 de ani.

La vârsta acesteia, Monica Anghel se ține mai bine ca niciodată, iar cântăreața dezvăluie secretul unei vieți sănătoase, dar și atrăgătoare.

Nu există alimente procesate

Artista spune că are o alimentație diversificată, folosindu-se foarte mult de ce are de oferit fiecare produs în parte.

”Mai fac în casă diverse dulciuri, dar fără zahăr. Pentru că sunt tot soiul de înlocuitori care sunt sănătoși și prepar genul acesta de dulciuri în casă și chiar sunt foarte ok. Am mai renunțat, total, la alimentele procesate, care sunt îngrozitor de nocive. Mă simt foarte bine, mai mănânc și carbohidrați, mănânc și tărâțe de ovăz. Fac o pâine din tărâțe de ovăz cu psyllium, cu ulei de măsline și cu apă și un pic de bicarbonat. Sigur, nu e așa pufoasă și fragedă cum e pâinea, dar nici nu îmi trebuie. Eu, aproape în fiecare zi, mănânc un iaurt, dar nu degresat, ci unul normal, cu tărâțe de ovăz, și e foarte sănătos”, a declarat Monica Anghel., conform evz.ro.

Care este programul

Prin intermediul acestui stil de viață, vedeta a reușit să slăbească multe kilograme. Aceasta recunoaște că are un program strict de mese, fără a se înfometa.

”Mănânc de toate: grătar cu salată, ciorbă cu carne, ciorbă de legume, mănânc spanac, mănânc, nu stau nemâncată. Doar că am grijă ce mănânc. În principiu, mănânc doar de două ori pe zi, o masă la 12 și una la 18. Evident că nu fac lucrurile acestea de capul meu”, a mai explicat artista, potrivit evz.ro.

Lecția Monicăi Anghel pentru fiul său

Cântăreața și-a educat fiul într-un mod eficient. Chiar și la vârsta lui, în jur de 12 ani, cei doi petrec timp împreună în cel mai constructiv mod. Evident, pentru copilul său nu impune aceeași dietă așa cum prevede pentru sine.

„Merge cu mine, face sport. Înoată extraordinar de bine, face echitație, merge cu mine la antrenamente de 3 ori pe săptămână, iar de 2 ori pe săptămână face și karate. Face foarte mult sport. Îi mai spun câte una sau câte alta, dar nu vreau să îl bag la dietă, el este acum în creștere și nu vreau să îl privez de anumite alimente care îl ajută în dezvoltare, atât fizic, cât și psihic. Creierul are nevoie de carbohidrați, pe care îi poți lua din pâine sau din paste. Evident, îi cumpăr pâine integrală sau paste integrale. Încerc să îi dau totul cât mai sănătos, dar nu îl privez de lucrurile acestea.”, a declarat Monica Anghel pentru Ego.ro

Fiind și o mamă devotată, Monica Anghel și-a instruit fiul și în a alege o carieră, iar secretul a constat în a nu îi impune ce să se facă.

„O să vedem, nu mă gândesc la asta. (n.r. că o să se facă artist) Eu atât i-am spus: „Mamă, indiferent de ce profesie o să vrei să ai, să îți dorești să fii cel mai bun! Să faci cu plăcere ce o să faci! Dacă vrei să fii măturător de stradă, trebuie să fii cel mai bun! Dacă vrei să fii tâmplar, trebuie să fii cel mai bun tâmplar! Dacă vrei să fii profesor, trebuie să fii cel mai bun profesor!”. Eu nu îi spun copilului meu: „Trebuie să faci asta, trebuie să înveți asta, în viață trebuie să fii așa!”. Nu! Eu vreau să fie sănătos, fericit, echilibrat. Asta mi se pare cel mai important.”, a mai spus artista pentru sursa citată. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News