Dieta somnului, efect asupra kilogramelor nedorite. Cum funcționează. Cât slăbești în timp ce dormi și de ce trebuie să te cântărești dimineața

Dieta somnului te poate ajuta să slăbești chiar în timp ce dormi. Astfel, somnul poate fi folosit pentru a învinge obezitatea. Iată cum funcționează dieta somnului.

Slăbirea fără a schimba dieta este posibilă. Se poate face prin îmbunătățirea stilului de viață și mai ales prin dormitul mai mult. Mulți oameni subestimează adesea importanța somnului în gestionarea greutății, dar s-a dovedit că un somn bun poate promova pierderea în greutate și poate îmbunătăți metabolismul.

Citește continuarea pe DC MEDICAL

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News