Noua „condiție” psihologică cauzată de internet: Brain Rot-ul și consumul de media digitală irelevantă

Fenomenul este tot mai discutat în presa internațională, fiind asociat cu o scădere a capacităților cognitive și a sănătății mentale în general.

Manifestările "Brain Rot"

Mulți oameni raportează dificultăți în menținerea atenției asupra unei singure sarcini pentru perioade lungi. Aceasta este adesea rezultatul consumului constant de informații rapide și fragmentate pe platforme precum rețelele sociale și fluxurile de știri. Studii citate de The Guardian arată că oamenii petrec în medie doar câteva secunde pe fiecare postare pe rețele sociale, ceea ce contribuie la dezvoltarea unui obicei de atenție superficială.

Probleme de memorie

Memoria de scurtă durată poate fi afectată, utilizatorii de tehnologie raportând dificultăți în reținerea informațiilor recente. Se notează că multitaskingul digital, cum ar fi navigarea între mai multe aplicații și notificări constante, poate suprasolicita creierul, împiedicând consolidarea amintirilor.

Consumul constant de media poate duce la o stare de epuizare mentală, cunoscută sub numele de "fatigue digital". Acest fenomen apare din cauza expunerii prelungite la stimuli digitali, care nu permit creierului să se odihnească și să se regenereze.

Anxietate și depresie

Multe surse sugerează o legătură între utilizarea excesivă a rețelelor sociale și creșterea nivelului de anxietate și depresie. Compararea constantă cu alții și expunerea la un flux nesfârșit de informații negative pot contribui la aceste probleme de sănătate mentală.

Cauzele "Brain Rot"

Una dintre principalele cauze ale "brain rot" este utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice. The Guardian subliniază că timpul petrecut în fața ecranelor a crescut dramatic în ultimii ani, alimentat de accesul facil la internet și smartphone-uri. Acest consum exagerat nu numai că afectează sănătatea mentală, dar și capacitatea de a gândi critic și de a procesa informațiile în mod eficient.

Multitaskingul digital este altă cauză majoră a deteriorării mentale. New York Times subliniază că schimbarea frecventă între diferite sarcini digitale poate fragmenta atenția și poate împiedica creierul să se concentreze profund asupra unei singure activități. Acest obicei dăunează nu doar productivității, dar și sănătății cognitive pe termen lung.

Lipsa de somn

Utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare poate afecta negativ somnul. Lumina albastră emisă de ecrane interferează cu producția de melatonină, hormonul care reglează somnul. Acest lucru poate duce la insomnie și somn de calitate scăzută, afectând astfel capacitatea de concentrare și memoria.

Suprainformarea

Suprainformarea, sau "infobesity", este un alt factor contribuitor. Consumul continuu de știri și informații, adesea contradictorii și stresante, poate copleși creierul. Se sugerează că acest flux constant de informații poate duce la stres și anxietate, contribuind la fenomenul de "brain rot".

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News