Orele la care luăm cele mai bune decizii. Prof. dr. Vlad Ciurea a dat verdictul: „Funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral”

 Prof. dr. Vlad Ciurea este foarte apreciat de publicul larg. Celebrul medic vine de fiecare dată cu cele mai bune sfaturi, legate de creierul uman. De data aceasta, medicul Vlad Ciurea a dezvăluit care sunt orele la care putem să luăm cele mai bune decizii. 

Orele la care iei cele mai bune decizii

Profesorul Vlad Ciurea a precizat că orele la care creierul uman funcționează cel mai bine sunt între 10-12 și 16-18.

“Mă gândesc ce am eu de făcut și să mă contraactivez pentru elementele esențiale cu cele două perioade de activitate cerebrală, între 10-12 și 16-18 şi atunci mă concentrez pe acestea. Aici, între aceste ore, funcționăm cel mai bine, este dovedit cerebral.

Fără biciuire, fără multitudini de cafele, merge creierul perfect. Iar la prânz, dacă se poate să mâncăm ceva foarte, foarte ușor, nu trebuie să fie copios ca să te poți concentra mai departe la ceea ce ai de făcut”, a spus prof. univ. dr. Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.

Dulciurile care sunt sănătoase pentru creier. Medicul Vlad Ciurea a dat verdictul: „Nu-i place orice!”

Singura carne care este sănătoasă și benefică pentru creier. Recomandarea medicului Vlad Ciurea

Care sunt cei mai mari dușmani ai creierului

„Creierul are cinci dușmani: stresul, zahărul, alcoolul, tutunul – pentru că strânge vasele – şi drogurile. Acestea din urmă mă îngrozesc. Putem să menținem sănătatea mintală cu gânduri bune, optimism, zâmbet, activitate pozitivă, citit, scris şi exercițiu fizic.

Memorarea şi desfășurarea activităţilor cu voce tare ne ajută nespus de mult. Să vorbim singuri. Să zicem: «Acum am luat cartea». «Acum am dus cheile la maşină». Deci să vorbim, să spunem cuvintele, să facem gesturile și să memorăm. Toate lucrurile trebuie să curgă ca un râu”, a mai explicat anterior Vlad Ciurea.

Vezi și: Greșeala care afectează creierul și pe care vârstinicii o fac adesea. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Atrofie cerebrală”

Alimentul care e considerat vampir energetic

Medicul Vlad Ciurea susține că pâinea, consumată în cantitate mai mare, moleșește activitatea cerebrală.

„Pâinea, în cantitate mică, este bună. Dar pâinea pentru creier, moleșește activitatea cerebrală. Tot carbohidrat este la bază. Iar amidonul stă la baza carbohidraților. Îmi pare rău, dar astea sunt adevărurile”, a explicat neurochirurgul, în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.

Neurochirurg și profesor universitar, doctor Vlad Ciurea, a ținut să precizeze că un alt aliment nociv pentru creier sunt și cartofii. Celebrul medic susține că nu a mai consumat cartofi de mai bine de zece ani. 

„Cred că de 10 ani nu am mai mâncat. Gust, dar nu mănânc cartofi prăjiți. Cartoful, în general îl îndepărtez. Știu că acest carbohidrat nu favorizează activitatea cerebrală”, a mai spus medicul.

Citește și: Radu Ilie a lucrat ca miner timp de aproape un deceniu. Cum l-a afectat perioada respectivă: "Când ieșeam din mină, de la program, aveam fața neagră și scuipam smoală”

Băutura minune care calmează tusea. Lidia Fecioru: „Dăm copiilor 6 linguriţe pe zi şi adulţilor câte 4-6 linguri mari”

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News