Irina Loghin a vorbit despre stilul de viață care o ajută să se mențină într-o formă fizică perfectă.
Irina Loghin pare că a descoperit secretul tinereții fără bătrânețe, întrucât artista este neschimbată, la vârsta de 84 de ani. Arată și se menține impecabil, iar ca aceste lucruri să fie posibile, celebra solistă de muzică populară este extrem de atentă la stilul de viață pe care îl urmează în fiecare zi. Nu mai este însă un secret pentru nimeni faptul că nu trece nicio zi din viața solistei fără ca aceasta să facă regulat mișcare, iar se pare că acesta este și primul secret al longevității. În acest sens, Irina Loghin le recomandă tuturor doamnelor care vor să se mențină în formă și sănătoase să nu uite să bifeze zilnic activitatea fizică.
„Fac multă mişcare, foarte multă mişcare zi de zi. Am spus o şi o repet. Să vă intre în cap, scumpe doamne, mişcarea este sfântă pentru a te menţine într-un fel sănătos. Normal că îmi simt şi eu anii că sunt destui, dar mişcarea este extraordinară asta mă ajută foarte mult”, a mărturisit Irina Loghin, potrivit click.
Un alt secret dezvăluit de Irina Loghin, care pare că o ajută să se mențină exemplar în formă, este faptul că solista de muzică populară nu mai consumă carne de peste patru decenii, lucru care pare că îi priește din plin. Dacă foarte mulți români nu ar putea concepe însă idee de Crăciun fără sarmale de porc, vedeta spune că a găsit varianta ideală, înlocuind varianta tradițională cu o porție delicioasă de sarmale din pește.
„De obicei eu nu gătesc porc. Carnea este departe de mine, am renunțat la carne. De vreo 40 și ceva de ani nu mai consum carne. Foarte rar mai mănânc câte un piept de pui, dar rar şi nu-l mănânc cu plăcere nici pe acela. Când nu am încotro, când sunt în deplasare. Acasă fac sarmale de pește de Crăciun și tot felul de salate crudități, ghiveci de tot feluri de legume. Un fin ne face cozonacul. Pe masă aveam nelipsitele sarmale de pește. Pentru restul familiei fac și de porc, dar eu cu Irinuca nu servim din astea. Ne simțim bine cu ale noastre cu care ne-am învățat de zeci de ani", mai spune Irina Loghin.
Pentru a avea parte o sănătate de fier, Irina Loghin își începe fiecare dimineață cu un ceai de cătină, care se știe deja că are nenumărate beneficii pentru sănătate. Chiar dacă recunoaște faptul că nu este ușor să respecți o rutină atât de amănunțită, Irina Loghin spune că totul se merită din plin, în final.
„Totul vine de la alimentație, de la crudități. Eu în fiecare dimineață beau un ceai de cătină. O dau prin blender, o strecor și beau un pahar de cătină și acum m-am învățat cu el. Cătina este cea mai bună. Ca să arăţi bine, trebuie să fii frumos şi sănătos. Sportul şi alimentaţia contează enorm. Fac sport încă de tânără, alerg câţiva kilometri buni în fiecare zi. Nu este uşor, dar aşa mă menţin", a dezvăluit Irina Loghin.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Vezi versiune mobil