Greutatea variază pe parcursul zilei. Cântărirea frecventă pe tot parcursul zilei vă va documenta fluctuația de greutate, dar probabil vă va și da peste cap. Iată de ce fluctuează greutate în timpul zilei:
Fluctuația greutății pe parcursul unei zile este normală. Dar, fluctuația greutății de-a lungul vieții poate fi dăunătoare. Sună contradictoriu, nu-i așa? Ei, bine, nu este.
O persoană ar trebui să se străduiască să mențină o greutate sănătoasă pe tot parcursul vieții. Fluctuația mare de greutate de-a lungul vieții - acel ciclu de pierdere-câștig-pierdere-câștig de kilograme cu care atât de mulți dintre noi ne confruntăm, așa-numitul efect „yo-yo” - poate lăsa urme catastrofale asupra sistemului cardiovascular, poate duce la declanșarea diabetului, a încetinirii metabolismului și va face din ce în ce mai dificilă slăbirea.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Vezi versiune mobil